남성용 보충제는 근육 강화 운동 프로그램의 전반적인 효과와 효과를 향상시키는 훌륭한 자원입니다. 보충제의 이점은 다양합니다. 체중 증가, 근육 강화, 체중 감소 및 근력 운동과 같은 훈련 측면에 도움이 될 수 있습니다 자일리톨.

그러나 시장에는 남성 보디빌딩 보충제가 넘쳐나고, 이제 막 시작하는 많은 사람들은 어떤 보충제를 섭취해야 할지 확신하지 못하는 경우가 많습니다.

(영양 식단의 일부로) 사용하는 보충제는 단기 및 장기적으로 달성하려는 목표에 따라 크게 달라집니다. 그러나 막 시작하는 경우에는 좋은 종합 비타민 보충제를 섭취하면 좋은 출발을 할 수 있을 것입니다.

비타민과 미네랄:

비타민과 미네랄은 근육 생성, 근육 복구, 지방 연소, 탄수화물 및 단백질 처리 능력에 직접적인 영향을 미치는 많은 필수 신체 기능 뒤에 있습니다. 이 모든 것이 꿈의 몸을 만들 때 핵심 요소입니다.

운동할 때, 특히 근육 운동을 할 때 신체는 보유하고 있는 필수 비타민과 미네랄의 수준을 매우 빠르게 소진하고 고갈시킬 수 있으며 아주 사소한 결핍만으로도 찢어진 체격에 대한 계획을 심각하게 방해할 수 있습니다.

비타민과 미네랄은 정상적인 신체 기능에 필요한 구성 요소이며, 단단하고 맞춤형으로 만들어진 신체를 만들기 위해 노력할 때 중요한 역할을 합니다.

비타민 A: 비타민 A가 건강한 시력을 증진시키는 데 도움이 된다는 것은 상식입니다. 그러나 이는 또한 신체 조직의 성장과 회복을 돕습니다.

정기적으로 운동하면 조직이 손상될 수 있습니다. 이는 자연스러운 과정이며, 신체가 새로운 조직을 빠르게 복구하고 성장시킬 수 있는 것이 매우 중요합니다.

비타민 B3 – 니아신: 신체는 훈련 세션에 힘을 실어주기 위해 연료가 필요하며, 니아신은 신체가 지방, 탄수화물, 단백질을 에너지로 전환할 수 있도록 해줍니다.

당신의 몸은 집중적이고 짧은 운동과 장기간의 지구력 운동을 유지하기 위해 충분한 에너지 자원이 필요합니다.

비타민 C: 규칙적인 훈련과 운동은 근육통을 유발할