글루텐 프리 레스토랑을 찾는 방법?
Celiac이 있고 외식 할 계획이라면 아래에 언급 된 몇 가지 제안을 따라야합니다.
식당 선택
- 외식하기 전에 온라인으로 약간의 조사를해야합니다. 예를 들어, Sandgate에서 외식을 원한다면 온라인으로 ‘Sandgate의 글루텐 프리 레스토랑’을 검색하여 공인 글루텐 프리 프로그램을 지원하는 레스토랑을 알 수 있습니다.
- 식당을 결정하면 미리 메뉴를 조사해야합니다. 일부 식당은 웹 사이트에 메뉴를 나열합니다. 메뉴에서 이러한 옵션을 찾을 수 없다면 식당에 별도의 글루텐 프리 메뉴를 제공하는지 여부를 알 수있는 전화를 제공하는 것이 좋습니다.
- 바쁘지 않을 때 또는 직원이 바쁠 가능성이 적은 시점에 식당에 전화해야합니다. 그것은 당신이 요리사와 직접 대화하고 당신이 찾고있는 것을 설명 할 수있게 해줄 것입니다.
- 미리 예약 할 때 체강 질병으로 인해 글루텐이없는 식사에 대한 요구 사항을 언급해야합니다. 이런 식으로 직원은 귀하의 요청을 알게됩니다.
Onarrival 및 주문시
- 식당에 도착하면 체강 질병으로 인해 글루텐이없는 식단이 필요하다는 요구 사항을 웨이터에게 정중하게 전달하십시오. 또한 글루텐 프리 음식 옵션을 설명하도록 요청할 수도 있습니다.
- 메뉴 카드를 볼 때는 기대에 따라 현실적입니다. 메뉴의 모든 것을 글루텐을 무료로 유지할 수는 없다는 것을 항상 명심하십시오. 빵과 파스타가 포함 된 일부 품목은 글루텐이 없을 수 없습니다. 요즘에는 고객에게 글루텐 프리 버전을 제공하는 레스토랑이 거의 없습니다.
다른 요리
글루텐이없는 식사를 찾을 때는 자연스럽게 다양한 요리를 제공하는 요리를 선택하십시오. 또한 다른 문화에서 다른 요리를 탐험 할 수있는 기회를 제공합니다. 재료와 요리 방법은 식당마다 다를 수 있습니다. 따라서 글루텐을 첨가하지 않고 요리를 준비하는지 묻는 것이 필수적입니다. 인기있는 글루텐 프리 요리 중 일부는 멕시코, 인도, 베트남 및 태국을 포함합니다. 이들은 그러한 요리를 찾는 사람들에게 이상적입니다.
기억하다
- 식당에서 긍정적 인 반응을 얻지 못하거나 자신감이 없다면 다른 식당을 시도하는 것이 좋습니다.
- 뭔가 잘못된 것을 발견하면 웨이터에게 글루텐이 없는지, 가정하기보다는 웨이터에게 의문을 제기해야합니다.
- 글루텐이없는 식사 경험이 좋은 일이되면 요리사와 웨이터에게 감사하는 것을 잊지 마십시오.