21세기 첫 10년은 ‘뼈와 관절 건강의 10년’이라 할 만큼 뇌와 뼈의 건강을 고려해야 합니다. 2000년 인류가 이룩한 가장 중요한 성과는 수명을 연장하기 위해 주목받고 있는 건강이다. 이제 과학자들은 2030년이 되면 인간의 수명이 크게 연장될 것이라고 예측합니다 철원건강검진.

WHO는 건강의 4대 초석에 대해 ‘합리적인 식습관, 규칙적인 운동, 음주 제한, 금연, 심리적 균형’을 제안했는데, 여기에 일반화 이론을 접목해 과학적이고 문명화된 건강한 생활 방식을 제시했습니다.

보건복지부가 제안하는 여섯 가지 생활 방식은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하나는 금연입니다. 둘째, 알코올을 제한하십시오. 셋째, 합리적인 식단; 넷째, 규칙적인 운동; 다섯째, 정기적인 건강검진; 여섯째, 교통법규를 준수하세요. 미국은 30년간의 노력으로 심혈관 질환으로 인한 사망률을 50% 감소시켰으며, 이는 생활 방식과 행동을 개선함으로써 달성한 주요 성과입니다. 선진국과 일부 개발도상국에서 만성 비전염성 질환으로 급증하고 있는 2차 건강 혁명은 효과적으로 통제되어 놀랍고 만족스러운 성과를 거두었습니다.

인간의 건강에 영향을 미치는 몇 가지 특징이 있습니다.

첫째, 유전적 요인 등이다. 혈우병, 백색증, 고혈압, 당뇨병은 유전적 원인입니다.

둘째, 심리적 요인: 과학적 연구에 따르면 인간의 많은 질병은 심리적 요인과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 오늘날 점점 더 경쟁이 치열해지면서 삶의 속도가 빨라지고 다양한 외부 요인의 자극으로 인해 사람들은 정신적 스트레스를 받고 정신적 위기와 정신 장애를 겪을 수 있습니다. 통계에 따르면 최근 외래환자의 경우 질병의 70% 가까이가 발병 및 사회심리적 요인과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다.

셋째, 행동 및 생활양식 요인: 무리한 식습관, 흡연, 과음, 장시간 앉아 있으나 운동을 하지 않음, 정신적인 긴장, 문란한 생활, 약물 복용, 혼란스러운 성격, 교통 법규를 준수하지 않음 등등 사람의 건강과 관련이 있습니다.

넷째, 중요한 요인인 환경요인에는 자연환경과 사회적 환경이 포함된다.

자연환경은 인류생활의 물질적 기반으로서 중요한 역할을 하며, 생태학적 파괴와 환경오염으로 인한 피해는 필연적으로